logo
المنتدى العام المواضيع العامه التي ليس لها مجال في الأقسام الأخرى

:: الملاحظات ::
إضافة رد
المواضيع المتشابهه
الموضوع

 الصورة الرمزية راعي ltz
راعي ltz
Bimmer فضي
رقم العضوية: 3249
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 510
الدولة: Abu Dhabi
قوة السمعة: 61
راعي ltz is on a distinguished road
15-07-2008, 07:24 PM
  #1
راعي ltz غير متواجد حالياً  
احرص على المشي ساعة ..يوميا

:: اعلان ::


خبراء التغذية وأطباء السمنة ينصحون دائما المرضى بالمشي لمدة ساعة يوميا

لحرق ما يقرب (300) سعر حراري كما يؤدي المشي إلى رفع مستوى
فيصبح الجسم صحيحا بصحة نفسية وجسدية ممتازة .
هرمون الدوبامين في المخ وبذلك ترتفع وتتحسن الروح المعنوية للإنسان ولا يشعر

بحاجة لتناول الحلويات والمواد النشوية .


من ناحية أخرى .تعمل الكليتان بدرجة عالية أثناء المشي .مما يساعد الإنسان على التخلص

من الماء والأملاح الزائدة والمشي يعمل أيضا على تقوية عضلات الساقين والفخذين

كما يساعد على تخليص الجسم من بعض الأدوية والسموم عن طريق العرق ..



رد مع اقتباس
الصورة الرمزية ابــو فــيــصــل
مشـرف منتدى استراحة الأعضاء سابقاً
رقم العضوية: 47
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: JUBAIL , KSA
المشاركات: 1,827
قوة السمعة: 193
ابــو فــيــصــل is on a distinguished road
افتراضي
2#
16-07-2008, 12:42 AM
جزاك الله خير على الموضوع

وأشكرك على الطرح المفيد ,,,


ابــو فــيــصــل غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية راعي ltz
Bimmer فضي
رقم العضوية: 3249
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: Abu Dhabi
المشاركات: 510
قوة السمعة: 61
راعي ltz is on a distinguished road
افتراضي
3#
16-07-2008, 09:58 AM
تسلم على مرورك

لكن اشو هذا المنتدى محد سوى رد واحد فقط

...
راعي ltz غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية القادم من بعيد
Bimmer متميز جداً
رقم العضوية: 2173
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 275
قوة السمعة: 37
القادم من بعيد is on a distinguished road
افتراضي
4#
16-07-2008, 04:37 PM
موضوع جميل ومفيد

جزاك الله خير
القادم من بعيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:33 PM.



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26